Metodología

TERAPIA DE GRUPO

Su metodología consiste en inducir vivencias integradoras a través de la música, el canto, el movimiento y situaciones de encuentro de grupo.

Los ejercicios de Biodanza se realizan siempre en grupo, son guiados por un facilitador, y son particularmente eficaces para resolver las dificultades de cada persona consigo mismo y con los otros.

Una clase de Biodanza está planificada siguiendo unas pautas determinadas para lograr el enlace de la conciencia de si mismo a una cuidada y mimada cadena de ejercicios  que invitan al practicante a entrar progresivamente en estados de regresión para terminar posteriormente en esa misma conciencia de identidad.

Es necesario para obtener los efectos orgánicos deseados, seguir las pautas que la música y el ejercicio en sí, nos ofrecen: donde la entrega es el máximo exponente de la vivencia del presente, donde la mente consciente controladora no actúa, donde la espontaneidad y la gracia del movimiento viene dada por dicha entrega al momento y a la experiencia que se está viviendo.

La Biodanza no es practicable individualmente, resulta eficaz cuando se realizada en un grupo afectivamente integrado, el cual ofrece posibilidades diversificadas de comunicación y sirve de «continente afectivo».

RESONANCIA EXISTENCIAL PROPIA DE BIODANZA OTRA MIRADA

Cada consigna basada en el movimiento dada en cada ejercicio de biodanza tiene un significado paralelo que tiene que ver con la existencia, con la vida. Cada persona relaciona e interpreta de manera directa dicha consigna en función de sus filtros condicionales propios internos. A esto le llamamos la resonancia existencial.  Esta aportación es lo que hace tan valioso al movimiento, a la experiencia que vivimos en una clase, que es como un laboratorio de vivencias que resuenan en nuestra propia e individual manera de sentir en la vida. Existe una unión intrínseca entre las vivencias que nos acompañan en una clase de biodanza y en cómo vivimos nuestra vida.

LECTURA DEL MOVIMIENTO

Tal y como se mueve una persona, puede leerse su movimiento en la vida. La lectura de su movimiento aporta una información exquisita que puede dar pautas concretas que hacer conscientes y fundamentales para la evolución de esa persona en su vida, en ese momento único de su existencia. La lectura de movimiento puedes ser un instrumento privilegiado de gran ayuda para que el practicante pueda tomar conciencia y expresar los movimientos que están encapsulados en este momento de su vida.